Makatabang ba Gayud ang Aromatherapy sa Pagkatulog?

Ang paggamit sa hinungdanon nga mga lana sa tanum adunay kasaysayan sa gatusan ka tuig, ug base sa kini nga aplikasyon, ang eskuylahan sa "aromatherapy" naugmad.Pinaagi sa padayon nga pagpraktis ug eksplorasyon, nadiskobrehan sa mga tawo nga ang pipila ka mga sagol nga naa sa hinungdanon nga lana sa tanum mahimo’g makahimo og mga target nga epekto sa lawas sa tawo.Pinaagi sa pagsulod sa sirkulasyon sa tawo, pag-adjust sa endocrine ug uban pang mga pamaagi aron makab-ot ang mga epekto sa pagtambal sa rhinitis, pagpakalma sa pagkatulog, pagpagaan sa mga spots ug pagpaputi.

Ang mga produkto sa aromatherapy nga naggamit sa hinungdanon nga mga lana alang sa tabang sa pagkatulog mitumaw sa merkado karon, apan bisan unsa pa kini gipresentar, mga spray, kandila, wax tablet,hinungdanon nga oil diffuser, diffuser humidifier… nga walay eksepsiyon, kinahanglan nga adunay natural nga tanum nga importante nga lana nga sangkap sa lista sa sangkap, ug ang lavender essential oils hapit usa ka gatos ka porsyento ang makita.

hinungdanon nga diffuser sa lana,

1. Lavender importante nga lana

Ang importante nga lana sa lavender usa sa pipila ka yano nga importanteng lana nga mahimong gamiton direkta.Ang panguna nga gimbuhaton niini mao ang pagpakalma ug pagpakalma sa mga ugat, apan kinahanglan nga matikdan nga dili tanan nga lavender makatabang sa pagkatulog.Kon sayop ang imong pilion, mahimong ma-refresh ka sa paggamit niini.

Lavender essential oil classification: tinuod nga lavender, hybrid lavender, ug spike lavender, diin ang tinuod ug hybrid nga lavender adunay makapakalma nga epekto, ang tinuod nga lavender adunay labing maayo nga calming effect, samtang ang spike lavender adunay kaatbang nga epekto, nga makapa-refresh sa utok.Mao usab kini ang klase sa essential oil nga kasagarang paliton sa mga tawo kung mamalitultrasonic diffusersor humidifier aroma diffusers.

2. Chamomile importante nga lana

Ang importante nga lana sa chamomile adunay maayo kaayo nga makapahupay nga epekto, kini makapahupay sa kabalaka, tensiyon, kasuko ug kahadlok, makapahayahay sa mga tawo ug adunay pailub, mobati nga malinawon, ug makatabang kaayo alang sa insomnia.Kanunay kini nga gigamit sa kombinasyon sa lavender essential oil aron matabangan ang mga tawo nga adunay insomnia.

3. Essential nga lana sa vetiver

Ang importante nga lana sa Vetiver iya sa uga nga tam-is nga kahoy ug sagbot nga yuta.Ang kahumot kalmado ug molungtad, ug kadtong adunay taas nga alkohol nga sulod adunay maayo nga kahumot.Ang mga importanteng lana nga gikuha gikan sa presko nga mga gamot o malumo nga fibrous nga mga gamot sagad berde ug kasagarang giisip nga dili maayo ang kalidad.Kini usa ka ilado nga sedative oil, nagbalanse sa central nervous system, adunay maayo nga sedative effect, makapa-refresh sa mga tawo, ug makapauswag sa stress, kabalaka, insomnia ug kabalaka.

hinungdanon nga diffuser sa lana,

4. Geranium importante nga lana

Ang importante nga lana sa Geranium makapahupay sa kabalaka, depresyon, ug makapausbaw sa mga emosyon;makaapekto sa adrenal cortex, pagpasig-uli sa mental balanse ug paghupay sa tensiyon.

Busa, ang natural nga tanom importante nga mga sagol sa lana makatabang sa pagkatulog.

Kung gusto nimo nga ang epekto mas direkta, mahimo ka makapalit usa ka hinungdanon nga lana o usa ka compound nga hinungdanon nga lana, ug gamiton ang hinungdanon nga mga diffuser sa lana, usa ka hudno sa aromatherapy, usa ka bato nga diffuser, ug uban pa alang sa aromatherapy.Kung dili nimo gusto kini nga porma sa spray, mahimo ka usab mopalit sa ubang mga porma sa aromatherapy nga tabang sa pagkatulog, sama sa mga humot nga kandila ug mga tablet nga talo.Kung gusto nimo ang kahumot sa insenso sa China, mahimo nimong pilion ang linya nga insenso, insenso sa tore, pan insenso, ug uban pa nga adunay sulud nga sandalwood, agarwood, frankincense, ug uban pa, nga makatabang sa pagkatulog.

Pagpalit usa ka taas nga kalidadhumidifier aroma diffusermakatabang sa importante nga lana aron mas maayo nga magdula sa papel sa aromatherapy, mahimo nimong kontakon ang among kompanya.Ang among kompanya komitado sa paghimo sa lainlaing klase sa mga makina sa aromatherapy, sama saaroma diffuser, air humidifier diffuser, evaporative humidifier, sala diffuser, diffuser sa kasilyasug uban pa.


Oras sa pag-post: Hul-26-2021